如何快速增肥？

最简单的方法就是增加食量，减少运动量。可以躺着不站着！可以一觉睡到永远不醒。

除此之外，吃饭的时候还有一些需要注意的事情:尽量多吃高热量、高脂肪的食物，比如脂肪、巧克力之类的，并且注意喝水，所以不要喝白开水，用各种碳酸饮料代替！现在，在这个炎热的夏天，各种好吃的冰淇淋都开吃了！

除了每天每餐都要吃，想快速增肥还得加餐！俗话说，人不富，马不富，草不肥。我就是这个意思，所以我可以考虑每天晚上出去吃点烧烤，喝点啤酒。小日子长得帅长得胖，挺划算的。

这样做差不多就够了。坚持十天半月应该有效果。

以上方法真的可以用，增肥肯定有效，但是我觉得有些东西还是要考虑的，不然别人说我误认孩子就不好了。

我也不知道为什么要长胖，就是想变胖。多吃多睡，自然会胖，但是如果按照我上面说的方法去做，体重快速增加的背后可能会有一系列隐患。比如你长期坚持吃太多高热量高脂肪的食物，这种高血压和糖尿病就可能找上你，碳酸饮料也一样。据说喝多了会带走体内的钙，让你早早患上骨质疏松症。晚上也有饭吃。如果长期坚持，可能会给你的消费品系统带来一些不必要的麻烦，你可能会得肠炎、胃炎。

如果你不怕这些副作用，那就享受胖吧。如果你害怕，那就不要想着快速增肥，还是慢慢来，每天正常餐多吃点就好，不要太小心眼。据说心胸宽广会让你变胖。

祝你增重成功！