为什么瘦子不能吃肥肉？我是素食主义者，一顿饭吃的肉没有别人多！这样会不会导致营养不均衡？

我有一个好朋友，167，以前体重47kg，现在55kg。她的体重增加归因于每天早上喝一杯蜂蜜水。春节后她开始喝D。一开始，只是为了清理她的肠子。报纸上说，每天早上喝一杯对她的健康有好处，但在喝了三大瓶(每天一勺)后，她竟然胖了8公斤。她从小就很瘦，反正也没胖过。现在突然胖了她当然很开心。想来想去，她的饮食习惯没什么变化。唯一不同的是，她吃了几个月的蜂蜜。我猜她可能会喝。但是她现在不喝了，因为怕一路胖下去。这是我知道的一个经历。不知道对你有没有效果。我在告诉你一个快速增肥的方法。从7月到现在，我的体重直线上升，其增长浮动在20公斤左右。呵呵，当然和我期间的好心情是分不开的。我天生胖，因为我吃的最好。现在给大家说说你下午三点到四点的食谱。如果你每天都这样吃，你肯定会变胖的。早上下班，睡到两点半，三点:一个蓬松的面包，属于大世界面包店。尝了很多地方的蓬松面包，还是觉得那里最好吃，而且不贵。3点10分:从姐姐嘴里抢了半个羊角面包，3点15分很好吃:一个苹果，很红的那种，3点30分是面条:一大份凉皮，又辣又酸。然后四点开始摇呼啦圈给肚子腾地方:一个菜，两碗汤四点半:喝够汤就去上班，开始新的一天挣钱。我为明天的伙食费而奋斗。嘿嘿，惊人的食欲怎么样？忘了说了，我刚吃了点油炸花生。嘿嘿，如果我想变胖，我一定要保持和我一样的好心态，开心每一天，当然这也是吃饭的最佳时间。哦，对了，多吃高热量、高营养、易吸收、易消化的食物。也可以看看下面的网站，看看里面的增肥方法，供参考。/cjb/曾飞/不然就把蜂蜜当水喝。如果渴了，用蜂蜜是不会胖的。！！不过话说回来，人不胖也是有原因的。其中一个是瘦人的体质造成的，也就是身体已经具备了产生这种现象的生理状态。第一，基础代谢高。基础代谢是指每个人维持基本生命活动所需的能量预算，因人而异，差异很大。基础代谢高，人体消耗能量多。其次，因为瘦子皮下脂肪薄，体热容易流失。正因如此，身体需要产生更多的热量来平衡，所以消耗的能量更多，即使吃得再多，也不容易发胖。第三种是一些精神因素引起的，肾上腺素分泌过多，分解脂肪，特别是受到一些精神压力的刺激，会使人在短时间内体重下降。有些人吃多了也不会发胖，而他们最大的生理特点就是肠胃系统虚弱，消化吸收不能正常工作，吃进去的食物以未消化的形式排出体外，造成长期的亚健康状态，这种状态其实和肥胖一样病态。与瘦人相反，有些人吃得不多，但会发胖，这是由于基础代谢少，脂肪形成旺盛，精神压力小的生理状况。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能弱。主要原因是肥胖几乎都是由暴饮暴食引起的。据相关调查显示，肥胖者通常在发胖后开始少吃，但人体一旦肥胖，即使少吃也很难消除肥胖。这是因为我们的身体会在体内进行自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道前进，从而更合理地调整减少的食物来产生脂肪。所以，如果不从根本上改变，是无法摆脱肥胖的。