我是1.73米...134公斤。怎样才能减肥？让我瘦16斤...求你了。

好的，你每天要保证1.5 ~ 2小时的活动量。然后，尽量避免吃海鲜、鱼等高热量食物，下午4点半以后不要吃东西，肚子饿了就去睡觉。基本上是减肥比较快。如果想更快，可以选择加大运动量，但是要记住，运动的选择一定要在身体的承受范围内。只有这样才能健康减肥！