用排毒杨彦胶囊可以减肥吗？

以前觉得可以减肥，但是一点效果都没有。如果这两天吃的有点多，有点油腻，吃点东西确实通便，但是后面就不管用了。如果想减肥，建议多运动少吃，尤其是米饭和面条，晚餐要大幅度减少。睡前两三个小时不要喝水。减肥是一个长期的承诺。