降低高钾血症的风险。肾友要多运动，多出汗。

在台湾省，慢性肾衰竭患者的盛行率很高，而肾脏透析是主要的治疗方式。彰化基督教医院康复医学科理疗师赖指出，其实如果能通过运动帮助身体排汗，甚至排出钾，有助于缓解症状，降低高钾血症的风险。但是我们应该做什么样的运动呢？其实有氧运动，散步，游泳，骑车等。会用到大肌肉群等。，这些都是很好的锻炼方法；赖说，但肾友运动时要注意运动方式，是否选择有节奏的、全身的、长期的条件，运动时间每周要增加1到5分钟。另外，最好养成每周锻炼三次的习惯，才能达到效果。理疗师赖进一步解释说，肾友还可以做管养护之类的运动，拿着球连续交替几次就能达到锻炼效果。此外，如双膝抱球或站立不动，心跳会持续超过静态基本心跳值20至30以上，有助于管养。但需要注意的是，骨骼负担过重的运动，如举重，应尽量避免；莱提醒，如果在运动过程中有任何疑问，应寻求专业医生的协助，以免使症状加重。订阅健康阿罗哈视听频道，更轻松阅读健康知识，每天关注自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/15152/降低高钾血症风险。肾友要多运动，多汗。关键词:肾衰竭，高钾血症，运动，出汗，基督教医院，康复医学科。