我比生孩子前胖了三十斤。怎样才能恢复身材，瘦下来？谢谢你

你每天都烧鸡和骨头吗？坚持喝下去，肚子会有重量减轻，很难减掉。跑步是运动，对减肥没有影响。我就是这样。不知道别人是不是这样。越做越多。如果孩子不需要你看，会很累，对减肥有帮助。尽量少吃。不要吃太多，有点饱就行，饿了就吃，少吃多吃，OK/。