基因说:越胖越难减肥。为什么？

我觉得肥胖者减肥比较难，一方面是因为肥胖者体重基数大，减肥是一件比较难的事情，需要长期的坚持。一方面，肥胖者基本都比较懒，所以没有减肥的意识。一方面是因为肥胖者新陈代谢慢，减肥需要更多的消耗。

首先，肥胖者的体重很高，要达到自己满意的体重需要很长时间。体重100斤的女生减到95斤相对容易，而体重200斤的人减到100斤需要一年甚至几年的时间。可能刚开始减肥的时候我们很热情，但是随着时间的推移，我们长期达不到目标体重，所以很多人都不愿意坚持，所以我们越胖，减肥就越难。

其次，肥胖的原因之一是懒惰。现在的人上班坐一天，回家就不坐了。长期的不良习惯导致很多人懒惰，从而导致肥胖。所以，肥胖者缺乏自律和自觉性，在减肥的路上经常受到美食和懒惰的诱惑，无法坚持每天的减肥计划，所以越胖越难减肥。

另外，肥胖者由于长期的不良习惯，新陈代谢缓慢，所以减肥非常困难。一个长期坚持运动的人，新陈代谢很大，但是一个肥胖的人，每天经常吃吃睡睡，会让体内的细胞变得懒惰。这是不是有些人说的？喝凉水长胖？。因此，为了改变肥胖体质，这些人需要比正常人进行更多的运动，坚持更长的时间，才能使他们的代谢率转化为正常健康的量化值。所以这也是越胖越难减肥的原因之一。