跑步减肥后不要咳嗽。

不要剧烈运动，先热身。先做一些拉伸拉伸动作，大概15分钟。然后进入锻炼状态。

运动后也要做一些收尾动作。

开车前热身就行了，对车有好处，对身体也有好处，不会出现你说的这种情况。

如果你想跑长距离或者跑步，热身拉伸不会像你说的那样发生。

运动很激烈，但是已经来不及了。