上海浦东有没有一些经络按摩可以达到减肥的? 有点辅助但不有效的减肥就是运动,慢跑,按时多吃水果蔬菜,早睡早起4-5点做减肥运动。5月1日到10月1日是减肥黄金周。减肥主要是坚持和毅力。身体是你自己的自我改变。希望能帮到你!