膳食纤维复合钙可以补钙吗？

可以补钙，但是效果不一定很好。身体对钙的吸收本身就不高，吸收更差。如果需要补钙，饮食上要多吃含钙丰富的食物，多做户外运动，每天接受阳光照射，可以考虑服用含钙的营养保健品。需要采纳沟通。