怎样才能坚持不懈的减脂？我想减到80斤。怎样才能快速瘦20多斤？

态度:态度决定一切！很多人反复减肥，关键是没有一个正确的态度，总是很快放弃。事实上，只要你坚持下去，你就能成功。

所以你在减肥的过程中一定要坚持，只要想到苗条的身材，你就会再次被激励。

好处:振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

缺点:这种方法只是辅助方法，起不到决定性作用。一般需要配合节食、运动等手段才能显现效果。

我相信只要你坚持这三个方面，减肥是很容易的。我真诚地希望你能有一个健康的身体。

这是我的方法。我也有两个舍友用网上买的苦瓜铰链减肥胶囊减肥。没有副作用，效果很好。上面可以了解一下。

记住不管什么方法，坚持才是最重要的，包括吃减肥药。我们来定一个减肥目标吧。好好努力！祝你成功！