我有点胖,身材不好。我觉得身材好怎么才能变瘦? 其实胖是好的,但是不能太胖。如果你坚持减肥,最好合理安排作息时间和饮食。合理饮食,不要太饱、半饱或过饱。但是如果坚持不下去,就不要节食了。多做运动,每天早起跑步等等。望采纳!