30岁女人喝什么花茶减肥？

我个人建议，女人一辈子都离不开玫瑰花茶。玫瑰美容的效果不用多说，可以配合洛神花。如果洛神花太酸，可以放少量甜叶菊叶。甜叶菊叶很甜，没有太多的糖分热量。洛神花长期饮用可以抗氧化，抚平皱纹。这两个人加在一起，看起来会比同龄人年轻很多。另外，25年后新陈代谢开始下降，玫瑰和鲜花正好促进了新陈代谢。稍加锻炼，你会慢慢瘦下来的。千万不要喝乱七八糟的减肥茶和减肥药。感冒对你的健康不好。

我开始是红豆，薏米，银耳，莲子，百合，咳嗽的时候会放点雪梨进去。这些可以利水祛湿。如果水肿严重也可以试试这个方法。

基本上我会早上喝玫瑰花，中午吃饭前喝汤，下午上班泡绿茶或者普洱，看看一天的心情。然后晚上吃少量米饭。主要以水果为主。