吃安利的营养粉能减肥吗？怎么吃

你是说吃蛋白粉减肥？不要相信。蛋白粉只能当营养品吃。最多减肥的时候不会太营养不良。我妈在做安利的时候还跟我说吃这个可以帮我减肥。可能他们在安利就是这么干的吧！这么贵，根本不划算。如果补蛋白质，还不如喝牛奶。还可以补钙，比蛋白粉便宜又好！完全没必要吃那个。我有个同事也在安利工作。他每天吃得很多，但经常生病。当然，我并不完全否定安利。只是我觉得正常饮食更重要。

如果想减肥，还是控制饮食比较好，不要买减肥药。我吃过，副作用很大。如果边吃边节食，会有效果的。如果你不节食，你几乎看不到任何效果。如果节食只能看到效果，为什么好药还要吃减肥药？对身体不好，而且贵！！！我吃过曲美，奥曲光，Seneco，倩儿，大印象，健康瘦，有些乱七八糟。名字记不住了，但是看了广告还是忍不住买了。现在回想起来，我真的很傻。看看蔡依林、郑秀文、刘嘉玲、张柏芝等等，他们如此努力地减肥，每天却吃得这么少。看来减肥除了少吃少运动没啥窍门，不然他们也不用这么辛苦~ ~ ~

除了曲美，奥曲清没什么效果，但是这两个副作用很大，心脏不舒服，便秘，睡不着。我也节食了。但是吃了这个真的不会觉得特别饿，但是还是会饿，只是比不吃药好一点点。说白了就是让自己少吃点来减肥。不要买。那钱还不如买衣服。这都是我的亲身经历。