急！怎么做才能减掉肚子？我有一个大胃。真的很悲哀。
我赶时间。我肚子疼，还呱呱叫。继续吃药，吃黄连素就好了，但是疼痛还是没好。这段时间注意饮食，少吃油腻的肉。
除了仰卧起坐，还有什么方法可以让肚子变瘦？如果你想减肥，减掉肚子上的脂肪，我建议你每天做30分钟以上的有氧运动，比如慢跑。单独做仰卧起坐是无氧的，效果很慢。
(急)怎么才能减掉肚子上的肉？谢谢控制饮食减肥:第一种:喝白开水！早上起床后喝一杯白开水，不仅对饥饿感有好处，对身体也有好处！反正只要觉得饿了就喝白开水！不管喝多少都不用怕胖！第二种:喝粥！白米粥很好吃，没有淀粉和糖！一日三餐喝粥！3天后，你会掉很多肉！第三种:吃苹果！对于爱吃苹果的人来说，这个方法更简单！只要你觉得饿了，就吃苹果，数量不限。只要你觉得吃饱了，就OK！以上三种方法都用过！只要坚持3天，就能瘦3-10斤！一个月减肥20斤的强力餐饮早餐:西红柿2个，牛奶1杯(小杯)，米饭1碗(小碗)，黄瓜2根(最好是凉拌的)，粥1碗，咸菜少量(如果习惯夜宵，可以少吃西瓜代替)。30天尽量少做大规模运动。有氧运动可以在30分钟内完成。多吃蔬菜，早上起床最好吃一个苹果或者喝一杯白开水。一定要吃早饭，午饭前吃一个苹果，因为吃一个苹果就不会吃那么多，晚上8点以后最好不要吃。
如何快速减掉肚子上的脂肪和小腿上的肌肉？紧急第一步:松开强壮的小腿。
其实想要瘦小腿，首先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。如果肌肉比较紧，瘦起来会比较困难。所以，第一个减腿计划要从放松结实的小腿脂肪开始。
方法1
平日可以坐在地上，单脚抬起成直角，用拳头拍打小腿，每侧5分钟。
方法2
放假的时候，不妨把市面上的浴盐放进浴缸里，让小腿泡一会儿，放松一下肌肉。浸浴后，还应轻拍小腿，加快血液循环。
第二步:加强减脂紧缩运动。
当小腿开始变软(或者天生松弛)的时候，下一轮的减肥工作就是加强减脂收紧的效果，可以每天做一些塑身运动。
锻炼(1)
1.将脚的前端放在凸起的平台上，并尽可能向下压脚。
2.然后小腿踮起脚尖用力提升整个人。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量站起来，尽量用力往下压，以有点酸痛为佳。你可以把一只手放在支架上保持平衡。
练习(二)
1.躺在地上，双脚向上伸直与身体成90度，用长毛巾跨过脚背，双手伸直，脚尖踮起。
2.双手用力按压毛巾，同时按压脚底，保持手脚伸直。
这套动作重复40次，就可以收紧小腿，让线条更加纤细。
第三步:最后冲刺瘦腿。
最后阶段当然是要加快瘦身效果。不妨买一些瘦腿膏和瘦腿产品帮帮你的帮手，可以滋润腿部，让双腿容光焕发！
消除水肿的饮食方法
除了* * *，适当的饮食习惯也能创造* * *。
1.维生素E有助于消除水肿
血液循环不好容易导致脚浮肿。含有维生素E的食物有助于加速血液循环，防止腿部肌肉松弛。富含维生素E的食物包括杏仁、花生和小麦胚芽。
2.维生素B加速新陈代谢
维生素B1可以将糖转化为能量，而B2可以加速脂肪的代谢，多吃富含维生素B的食物，如蘑菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐，消除水肿
经常吃咸的食物，容易使体内水分堆积过多，形成水肿，容易堆积在小腿上。除了减少盐的吸收，还可以多吃含钾的食物，因为钾有助于排出体内多余的盐分。含钾的食物有西红柿、香蕉、土豆、芹菜等。
应该说肌肉型MM只是少数，但绝对不能忽视。我在健身房工作的时候，有时候会遇到一个肌肉发达的MM，她们往往会觉得自己不如一般的胖MM，往往会付出极其艰苦的努力。他们不但没有变得苗条，反而更加“强壮”。不管肌肉女在审美上是什么概念，至少在中国，对于普通人来说是不可接受的。如果一个女生坚强或者善良，那一定不是恭维。
而且最常见的现象是，有很多女性，并不都是肌肉发达，而是集中在某个部位，最突出的就是腿部，和上半身有很大的区别。这绝对是健美运动中的问题，别说减掉肌肉，就连减掉脂肪对他们来说都是一个非常艰难的过程和挑战。要知道，并不是每个来健身房减肥的女生都把健身当成* * *，她们的目的只有一个。
有几种方法可以减掉肌肉。一、平衡训练法，目前比较流行的一种说法，就是加强上半身锻炼，协调上下半身。我个人觉得这种方法有其可行性，但也不一定行得通，因为其实大部分腿部肌肉发达的女生更愿意维持现状，而不是让自己的上半身变得结实如下。取长补短要看取长补短后的整体效果。
二是力量训练，采用间歇循环训练的方法。有些女生担心力量训练会让强壮的腿变得更强壮，因为力量训练就是肌肉训练，肌肉型的腿再训练会更发达。间歇循环训练法是为需要锻炼的部位安排一些适当的动作，将这些动作按照一定的顺序排列，采用循环训练，可以根据情况分为1-3个或更多个循环，每个循环之间确定休息时间，一般为1-3分钟。
多次使用重量轻。这种训练的主要作用是减少体表和肌纤维中多余的脂肪，从而降低纬度。
第三是有氧训练。应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段，不管是减脂还是减肌，但是减肌减脂的有氧训练应该是不一样的。一般有氧运动减脂，要求中低强度，持续30-60分钟。减肌腿的有氧运动也需要强调。尽量不要做弹跳有氧运动，持续时间要长一些，要根据个人情况安排，循序渐进。
长跑运动员基本都比较瘦，这是因为长时间做有氧运动的缘故。我们不想从长跑运动员的训练中吸取教训。所以，要减掉肌肉，长时间的有氧运动应该是最好的方法。
第四，饮食的问题，一般的健美健身教练都很注重蛋白质的摄入，无论是增肌还是减肥，因为肌肉的成分除了水，大部分都是蛋白质。那么，当一个肌肉发达的女生失去肌肉时，是否可以适当减少蛋白质的摄入，让自己的肌肉消耗得更快，从而达到目的呢？这个问题需要考虑。
修长、苗条、健美的小腿会是一道亮丽的风景。但是，小腿浮肿怎么办？小腿肌肉松弛怎么办？你不必告诉我。我们赶快行动吧！
小腿的形状和功能与小腿后部的肌肉有着非常重要的关系。所以要改变外形，有效改善小腿的功能，主要还是锻炼小腿肌肉。下面是我搜到的有针对性的减腿运动方法，希望和你一起试试。
1.跟着地面的脚趾走。
2.脚后跟不着地跳绳。
3.在沙坑里做连续向上的弹跳。
4.负重脚趾走路。
5.肩部负重原地弹跳。
6.单腿直立单腿弯曲站立，脚跟悬空站在梯子、小凳子或任何20厘米以上高的物体边缘。你可以用手扶着墙，或者在旁边放一把椅子保持平衡。以慢慢数到五的速度踮起脚尖，但可以停在最高点，然后以慢慢数到五的速度慢慢放下脚跟，直到最低点。等到你想做多少次就做多少次，然后再换边。量力而行，但最好一次至少做三五组。
自己和小腿的战争正式开始了，除了精油和保鲜膜，我还在努力跳绳。现在技术突飞猛进，达到每分钟190次。因为战争才刚刚开始，怎么能暂时不报战果呢？但我相信胜利的曙光就在前方！
让我们一起为美丽的小腿而战！
急，拉肚子2天，肚子还在响，胃胀，打嗝，放屁。我该怎么办？药合适，没问题，注意保暖，忌生冷，辛辣，* * *，不易消化的食物。
老人拉肚子可以吃什么馅，饺子？急需注意饮食，少食多餐，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，忌烟忌酒，忌辛辣，多做运动，服用一些促进胃蠕动的药物，如莫沙必利或吗丁啉，或健胃消食片或山楂丸。不要太饱，多吃青菜，不挑食，多喝水，饭后多活动，不要马上睡觉。然后可以弄点鸡内金泡水吃，治疗食积。
饺子不应该在晚餐时吃。老年人晚上出门活动少，入睡早，肠胃蠕动慢。晚餐吃饺子不利于消化，容易引起腹胀，影响睡眠。
不宜吃韭菜馅饺子野菜、芹菜、韭菜馅饺子等。因为含有大量的粗纤维，需要很长时间消化，有心脏病和胃病的老人不宜多吃，消化不良会引起心脏病发作。老年人最好吃萝卜白菜鸡蛋馅的饺子，容易消化。
不吃煎饺煎饺的面团干硬，煎好后不易消化。饺子最好是蒸着吃。
生吃馅料不可取。在饺子里煮饺子有时会煮不熟。捞出来时，馅料是生的，容易造成老年人消化不良、腹胀、肠胃不适。
看完以上内容，你应该对饺子有所了解了，老人吃什么馅合适的问题。我会在下一篇文章中继续介绍适合老年人吃的饺子这个话题。欢迎检查。祝你生活幸福。
腹痛和腹泻紧急肠胃炎，对不对
肠癌的表现不是腹泻。
这是血便
所以不要自己吓自己！吃点胃药就好了。
肚子肉很多。怎么才能不跑步？
我怎样才能摆脱我讨厌的肚子？迫切减肥需要毅力。在爱美的年代，喜欢不是我尺码的衣服真的很痛苦。于是我开始减肥，报了个班，开始练瑜伽。我认为瑜伽非常塑身。如果能每天坚持，不仅对身体好，还能培养好心情。可是成本太高，没多久我就破产了。我开始运动什么的，但是坚持不了。后来开始吃减肥药，要么副作用太大，要么反弹。我真的对自己失去了信心。在一次高中同学聚会上，一个以前高中很胖的女同学这次竟然很苗条，去年才生了个大胖小子。满月的时候，我们同学也去喝满月酒了。现在我硬了？她试图告诉我减肥是秘密。她告诉我，她是从“杨欣怡洋葱四大减肥原理”中找到产品的，我躁动不安的心再次被点燃。买了一个很好的网站，又买了回来。两个月瘦了26斤，刚开始有点渴。不到一周，我的天，效果出来了！！！！！！！！！！！！！我发现原来的裤子开始松了，很难穿上的裤子感觉更宽了。现在身边的人都说最近瘦了！我会很开心，会是一种动力。继续努力！我变得越来越自信了。我也喜欢洗澡的时候照镜子，欣赏自己。