女生练腹肌有什么坏处？

1，漂亮。运动女生最漂亮，身材好的女生更有魅力。

2.为了练腹肌除了某些类型的力量训练，不可避免的要做有氧运动减脂(这样腹肌就可以露出来了)。有氧运动一定要对女生身体好，改善血液循环、新陈代谢和心肺功能，有效预防亚健康，有利于整体瘦身。

3.对于整体的腹肌，也要注意下腹肌，下腹肌的锻炼可以帮助女性提高性能力，有利于生殖健康。

扩展数据:

腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹斜肌、腹斜肌和腹横肌。当他们收缩时，他们可以弯曲和旋转躯干，防止骨盆前倾。

腹肌对腰椎的活动和稳定也有重要作用，还可以控制骨盆和脊柱的活动。腹肌无力可能导致骨盆前倾和腰椎生理曲度增大，增加腰痛的几率。

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