用什么蔬菜水果来榨汁上火？

1，李子:清热活血。但多食助湿生痰，可诱发腹泻、痢疾。胃肠功能紊乱的人不宜食用。

2、山楂:微甘微酸，具有祛瘀消食、化痰解毒、活血提神、清胃提神、开胃消脂、降血压的作用。

3、草莓:味甘性凉，润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可作为高血压、动脉硬化、冠心病、坏血病、结肠癌等的辅助治疗。具有预防癌症和抑制恶性肿瘤生长作用。具有护肤和防治皮肤病作用。但由于体虚导致肠胃消化不良的人不宜食用。

4.苦瓜:苦瓜是降火良药，因为苦瓜中有一种活性蛋白质，能激发人体内免疫系统的防御功能，增强抵抗力，清除体内有害物质。它是降火专家。

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用户喝果汁的注意事项:

1，果蔬汁的材料，要选择新鲜的时令果蔬最好。

2.鲜榨果蔬汁选用的原料最好是绿色无公害产品。如果自己种，可以避免农药污染。

3.用户在榨果汁时，应多拌些蔬菜，这样可以降低果蔬汁的含糖量，减少糖分对健康的危害。

4、用户榨汁时不添加糖、蜂蜜等糖分。

5.新鲜的果蔬汁富含维生素。如果放置时间过长，会因光照和温度破坏维生素的功效。所以榨汁后尽快饮用，小心细菌滋生。

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