学散打能减肥吗？

散打实际上是传统武术运动的一部分，是在规则和相互制约的条件下进行的对练。后来多演变成类似双陪练套路的形式，如岳家散手、太极散手、长拳散手等。散打是以擂台赛为主的武术运动，比如散打王者赛，中泰赛，那就是散打。因为散打采用了类似于外国武术的规则，比如双方戴手套，用绳子围成一个圈进行比赛，不可否认现在的散打很难找到中国传统武术的影子。很多散打运动员根本没练过传统武术，但很多原本练柔道和拳击的，其实散打练得很好。很多人把散打叫做拳击，跆拳道的腿，摔跤的快摔。但不可否认的是，散打确实是一门非常实用的武术，见效快，而且散打可以踢，可以打，可以摔，在现代格斗技术中是相当全面的。