按摩对减肥有什么作用？
1，按摩减肥效果如何？
1，消除大腿内侧脂肪
方法:用掌根推大腿内侧肝经。每天睡觉的时候，把掌根从大腿根推到膝盖，推这个肝经的位置300次。推的时候可以用一点肥皂或者油脂润滑，避免划伤皮肤。
肝胆失调是肥胖的常见原因。只要疏通肝经，让垃圾自然排出，下半身就不容易肥胖。
2、去除大腿外侧脂肪
方法:如果想减少这个部位的脂肪，只需要用指关节拍打就可以了。因为这些穴位是在皮肤下面的肌肉层里，而不是在皮肤表面，所以敲的时候力量应该是可以渗透到肌肉里的。只有这样敲，效果才能真正明显。
其原理类似于疏通肝经。刺激这个经络，疏通静脉，就能自然代谢掉体内的垃圾。
3.去除腰部的脂肪
方法:拍脉很简单，只要平躺，握空拳，拍腰最细的点。坚持每天敲300下，由轻到重，以舒适为度，很快这些“游泳圈”自然就下去了。
2.刮痧减肥需要注意什么？
1工具
专业刮痧板。
从材质上来说，犀牛角或者牛角最好，其次是玉石，瓷器也不错，一些光滑的木质刮板也可以。
从形状上来说，最好是方形的，但边角一定要圆滑。这种形状的刮痧板在使用时很容易处理，方便展示不同的手法。作为保健使用，刮痧板厚度适中，不宜过薄。
2.刮油
刮的时候不要干，这样不仅会增加疼痛感，还会因为过度摩擦而使皮肤粗糙。所以刮的时候一定要涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油，MM也可以根据自己的喜好选择植物按摩精油。
3.强度和程度
一定要用比较大的力度快速刮。刮痧过程中，根据不同穴位调整刮痧方向。当然越努力越好，也不能很伤自己，适可而止就好。一般一个点刮50-100次，皮肤微红，皮肤表面温度升高。
3、经络按摩减肥的副作用
其实相比其他减肥方式，经络减肥的副作用是很小的。经络减肥后，大部分人不会有副作用，少数人可能会出现免疫反应，如发热或乏力，类似感冒。其实你不用太担心。这些症状都是正常的，说明人体在吸收蛋白线。两三天后，这些症状会慢慢消失。选择正规的地方进行经络减肥是可以有效果的。
4.按摩减肥要注意什么？
1.按摩和穴位减肥是中医减肥的一种方式。这种减肥方式需要肥胖患者的积极配合才能看到效果。因此，有必要在手术前向患者解释这种减肥方式，消除患者的紧张和焦虑情绪，让患者积极配合。
2.在使用按摩穴位减肥时，患者无论是坐着还是躺着，都需要保持一个比较舒适的姿势，同时按摩的人也需要有一个比较舒适的姿势，这样才能有效的使用按摩。在治疗过程中，必须根据患者的病情随时改变患者的体位。
3.对于按摩的人来说，既要保持手指的卫生，同时也要保持手指的保暖，避免用冰冷的手接触患者的皮肤而导致患者肌肉紧张，使按摩效果变差。
4.做按摩时，一定要保证室内卫生，保持室内空气清新，注意室内温度。冬天一定要保暖，防止患者因为着凉而生病。
5.手法的轻重要看患者的肥胖程度和体质。一般来说，中重度肥胖宜重，轻度肥胖宜轻；体质好的手法要重一些，体质弱的手法要轻一些。
6.空腹按摩更好，1日1次，15次为一个疗程，间隔7天，继续第二个疗程。治疗期间不要中断，饮食要减少。