产后早餐吃鸡蛋可以轻松减肥。

对于产后新妈妈来说，生完宝宝后，渴望恢复身材。这里我就通过亲亲宝宝告诉他们一个小妙招，就是产后早餐吃鸡蛋可以轻松减肥。我们来看看相关的详细指导。

早餐吃鸡蛋有助于减肥，因为它比其他食物更能让人有更长时间的饱腹感。所以早餐吃了鸡蛋之后，接下来人们就会少吃食物。肥胖专家尼希尔·迪恩·德哈尔(Nichil Dean Dehar)说，“一份鸡蛋早餐可以减少至少24小时的能量需求”。

至于为什么吃鸡蛋容易让人饱，目前没有明确的结论。推测这与它含有大量蛋白质有关。