怎么吃才能健康减肥？

其实这个问题的重点是有偏差的。减肥和吃没有必然联系，少吃不运动也有可能长胖。但是现在的小伙伴都不爱运动，那就来说说懒人怎么减肥吧！

既然不想牵扯进来，那就要控制食欲。想要改变，就要付出一些东西，减肥也是一样。

其实很简单，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活规律，最重要的是，不喝酒。虽然不会很快瘦下来，但是肯定有效健康，适当运动会更好。