身高169，体重128。骨架大减肥太难了。

骨架大小这是你可以用拇指和食指包住另一只手手腕的突出骨(没有肌肉，基本没有脂肪)。如果两指不到一指宽，那你就是大骨架；如果能勉强凑在一起，就是中等骨架。如果能重叠一指宽，就是小骨架。

说实话，看照片真的不是为了大骨头。不需要减掉很多脂肪，但至少塑形是必须的。