大学校园如何减肥？

保证充足的睡眠，冬天一般还可以，人一般睡得比较早。充足的睡眠不仅可以改善你的皮肤状况，减缓衰老，也是健康减肥的好方法。睡眠不足会减缓新陈代谢，增加体内瘦素，导致你食欲大增后暴饮暴食，严重破坏你的减肥计划。所以，想减肥的MM们，不要错过好睡眠！