生吃黄瓜对减肥有帮助吗？
当然有帮助。黄瓜中含有二酸，可以抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜也是
富含纤维素，能加强肠胃蠕动，大便通畅，热量含量也低。
如果每天晚饭吃黄瓜，对减肥有很大帮助。但是减肥食品仍然是
很多，每天吃同样的东西，会很累，所以你不妨换一下低热量的食物，比如:
西红柿、豆芽、白萝卜、芹菜等。
减肥很难。重要的是坚持下去。我希望你尽快成功。。。
富含纤维素，能加强肠胃蠕动，大便通畅，热量含量也低。
如果每天晚饭吃黄瓜，对减肥有很大帮助。但是减肥食品仍然是
很多，每天吃同样的东西，会很累，所以你不妨换一下低热量的食物，比如:
西红柿、豆芽、白萝卜、芹菜等。
减肥很难。重要的是坚持下去。我希望你尽快成功。。。