dhc瘦腿丸有用吗？dhc瘦腿丸的效果测定
dhc瘦腿丸有用吗？
DHC蝴蝶崔氏下半身减肥片:最适合水肿腿，肌肉腿真的很慢。重量可能变化不明显，但是尺寸少了。配合运动效果更好。每天服用两粒，该产品的植物成分将帮助您每天早上体验腿脚的轻松愉快感。
dhc瘦腿丸的效果测定
我很喜欢这个瘦腿丸。吃了三包，屁股瘦了一圈，很开心。所以我会坚持下去，主要是针对那些整天坐着，下半身肥胖臃肿浮肿的mm。这种药丸不是减肥药，不会减肥，只会让你的下半身看起来更苗条。
每天2粒，每包40粒。我总是在睡觉前吃两片药，我也可以在午餐和晚餐后吃一片药。本品纯植物提取，无副作用，专治血液循环和淋巴毒素堆积引起的虚胖。我也和绿叶汁一起喝。
一周瘦腿计划
星期一——光纤漫步的开始日期
◆美腿运动:简单锻炼腿部肌肉，唤醒沉睡的运动神经。
摆脱困倦和懒惰的最好方法就是促进新陈代谢。早点下公交车，或者从捷运站步行去公司，帮你认清自己应该去上班的事实，沿着脚后跟慢慢踩到脚尖。恰到好处的运动，会让你精神焕发，不累。
星期二-曲线延伸日
◆美腿运动:加强腿部肌肉力量，双倍拉伸腿部肌肉线条。
整天粘着电脑会出现飞臀大象腿！午饭和下午茶前，在狭小的办公空间穿塑身鞋，可以锻炼和拉长下半身线条。
周三-激活收费日
◆美腿运动:以慢走取胜，深度锻炼肌肉组织。
带着你的亲密伙伴——塑身鞋去附近的公园散步。你的大脑需要大自然的放松，你的身体曲线可以通过放松的散步变得越来越优美。在回家的路上，可以换成快走，让自己出汗！
周四-家庭美容日
美腿:除了雕塑曲线，还可以优雅。
家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒适的沙发！起来，离它远点。
星期五-沐浴日
◆美腿运动:放松肌肉组织，提高皮肤紧致度。
跑步不用穿高跟鞋！如果你选择了合适的时尚鞋，搭配时尚的衣服和自我创意，你绝对是kick中的吸睛女王。你会发现玩的时候不用虐脚，还可以偷偷把腿变美。
空腹购物
周六-空腹购物日
◆美腿运动:利用空腹脂肪消耗上升的机会，进行步行运动。
当你空腹时，你体内的血糖含量较低，所以你很快就会开始消耗更多的脂肪。购物的时候不要进美食区，把精力都放在比价上！穿着塑身鞋逛街，绝对能比别人抢的更快，燃烧的脂肪更多。双赢！这个时候，走路减肥更有效。
周日-腿部瘦身保养日
◆美腿动作:充分收紧曲线，轻盈轻柔，提臀抬腿。
假期想待在枕头山上也没关系。休息一下，保养好腿！脚要去皮，涂保养乳；用腿霜从下往上按摩小腿；不仅能让皮肤更紧致，还会咕咕咕！
怎样才能让腿变细？
瘦腿翘臀？筷子腿？虽然我不是筷子腿，但我对筷子腿不感兴趣。我觉得一双健康的腿应该有下图这样的肌肉线条之美。你怎么想呢?
很多女生对自己的腿不满意，加上久坐办公，运动少，健身少，屁股胖，一不小心腿粗就出现了。所以，除了久坐，还会导致腿粗屁股胖。你知道腿粗的其他原因吗？我来说说让你腿变粗的原因。
#先天原因
1.女孩的身材与遗传有关。如果父母身材正常，子女发胖的概率为8%-10%；如果父母身材匀称，孩子发胖的几率是70%-80%。我不敢听！
除了决定你的肥胖，基因还会影响你脂肪堆积的位置。即使是同样体重的女性也会有不同的身材。有的人会把脂肪堆积在下半身，有的人会把脂肪堆积在上半身。
3.女性雄性激素会使皮下脂肪生长。在同样的年龄，大多数女性的体脂率会高于男性。
那么问题来了。有的人会觉得自己小时候腿是直的。为什么他们长大了就变了？这就引出了下面这个问题。
#后天
后天的问题有很多不确定因素。比如一天之内，你要重复站、坐、躺、走的动作，没有良好的使用姿势习惯。正是因为这些坏习惯，你的腿可能会变形，你的腿可能会因为不良坐姿而变粗，你的臀部可能会变胖。
很多人害怕运动后出现肌肉腿(仔细看脚趾会发现小腿上有一块肌肉)。其实运动后有线条感的腿才是真正的美腿。
如果某宝出身的筷子腿是这样的，除非你有先天的优秀基因，否则基本没有机会变成这样。
想要瘦腿，首先要知道自己的腿型是什么。我列举以下三类常见的。
#肌肉类型
大部分女生都害怕一些肌肉发达的腿。简单来说就是下半身比较感性。踮脚的时候可以看到小腿上有一块肌肉，属于肌性肥胖。其原因如下:
运动时使用的姿势不正确，运动时用力不正确。
过度的强化训练，比如连续锻炼一周，并没有让肌肉得到足够的休息。
训练后不注意放松和拉伸肌肉。
#肥胖
这种，基本女生都会有，捏大了，小腿基本能看到松肉。原因是:
太多的食物和太少的运动会发生在久坐的办公室女性身上。
日常生活中的坏习惯。比如下肢冷了，身体就会启动自我保护机制，所以这些冷的地方就会储存脂肪来保暖。
整体肌肉含量太低。
#浮肿肥胖
还有一种女生，整体看起来很瘦，但是局部看腿就显得很胖。这种类型属于下半身粗壮型。原因是:
长时间不运动，久坐。
脾虚也是一个原因。
你知道你的大腿为什么胖，所以你需要训练你的腿。关于如何训练出一双美腿，多做耐力健身运动，尤其是腿部训练。通常我们想到瘦腿，大家都会做户外跑步等有氧运动，但是对于OL人群来说，我们没有时间，所以我推荐这套动作在家里做，近期就能看到效果。关键是坚持。