一天只吃一包火鸡面能减肥吗？

短期内可以减，但是这样吃能坚持多久？一个月？三个月？一年四季每天一包火鸡面？只要恢复正常饮食，很快就会反弹。身体保护机制会认为你正遭受饥荒。正常多吃一点，就会迅速转化成脂肪来应对下一次的“饥荒”，也会造成严重的营养不良。长此以往就会气血不足(百度会发现气血不足很严重)。减肥要吃好，找一个合适的运动项目，坚持下去。健身、跑步、跳绳都是非常好的减肥选择。饭后休息一下，然后出去跑几公里，也能保持身材。真正让你胖的是油和糖的混合物，各种甜糕，油炸食品，膨化食品，各种碳酸饮料，可乐雪碧，有色饮料，最好的饮料是白开水。真正让一个人瘦下来的，是70%的管住嘴，30%的迈开腿。不多运动，就会减肥或者保持身材。无论你做多少运动，你都不能失去它。