一边涂瘦腿膏一边锻炼瘦腿有效吗？

你好，其实瘦腿膏效果并不明显，但是只要坚持运动就可以瘦腿。平时多做蹲站和空中骑车是有用的。此外，合理控制饮食，制定健康饮食规则，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，这一点非常重要。