蔬菜汁减肥的做法是什么？

现在有很多爱美的女性，她们都想在生活中拥有一个完美的身材。但是，完美的身材除了一些运动之外，还要注意健康的饮食，其中蔬菜汁就是一种营养健康的饮食。那么蔬菜汁减肥的做法是怎样的呢？

蔬菜汁瘦身的做法其实很简单。想减肥的人可以根据自己喜欢的蔬菜榨汁后饮用。具体做法是将榨橙汁的食材清洗干净，然后放入榨汁机中，加入一些凉开水和少量的盐。榨完所有的果汁后，把它们倒进杯子里就可以喝了。

喝的时候也可以简单的喝这样一种食材的汁液，比如胡萝卜汁，黄瓜汁，菠菜汁。蔬菜也可以拌在一起，榨成汁后口感很好。平时多喝蔬菜汁，不仅可以排出体内毒素，还可以预防便秘。

用蔬菜汁减肥的时候，也要注意不要只喝一些蔬菜汁，最好是饭前喝，这样可以降低食欲，补充维生素和膳食纤维。然后在减肥的时候，结合一些有效的运动，可以起到更好的作用。