俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，跳跃，能减肥吗？

但是效果不是很好。

俯卧撑

锻炼胸肌

肱动脉2-3

仰卧起坐

腹肌

尊跳

小腿和大腿肌肉

这些都是肌肉锻炼的方法。

很少有人用它来减肥。

如果你想减肥，

建议长跑

打篮球

足球酒吧