可以吃辣减肥吗？

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。是指部分超重肥胖人群吃“快速瘦身”，改善饮食，增加运动，中医经络减少体内脂肪堆积的一种现象。

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减肥方法:

1，改变生活方式:包括控制饮食，加强锻炼，一定要持之以恒，一旦放松就容易反弹；

2、药物、理疗减肥:包括减肥药、针灸、穴位埋线、按摩等。，能在短时间内减肥，但容易反弹；

3、手术减肥:胃部分切除术等。，主要适合重度肥胖和糖尿病人群。