关于瑜伽！晚上练什么瑜伽好？有蕙兰瑜伽和玉竹轩瑜伽。不知道哪个更好。

我正在和我的老师练习。我觉得老师的方法特别好，健康又减肥。去年高考后我从124减到104。三个月。我跟很多老师练过。很多老师都不叫瑜伽。他们称之为杂技，他们拉伤了自己，这不是瑜伽后正常的虚弱。

反正是成套的。具体来说，太长了，记不住。不知道你有没有瑜伽基础。如果有，我就录下来传给你，这样应该更容易学。主要是看那些协调的动作，一般都很清晰。如果不知道，也可以直接在网上找那个运动。

网上的东西太多了，我劝你只学一种，长期练习，而不是不断换很多花样。

顺便说一下，朱宇轩的韩国瑜伽很不错。我们的老师练习的是和她的更接近的一个。网上有，可以直接找。个人建议是向更好的老师学习。

我希望你加油。坚持下去，不然没用。