生完孩子必须卧床吗？
怎么说呢？卧床休息肯定是必须的，因为在月子里不好好休息，真的会导致病根。去年10月坐月子，感觉精力充沛，不想躺下。没事就起来溜达，或者就坐在那里，现在经常腰痛，特别是晚上睡觉翻身的时候。我大腿根以前疼，现在基本不疼了。
一直躺在床上肯定是不够的。适当的活动有利于产后身体各项机能的恢复。下床做一些舒缓的运动还是有好处的。
我个人的感觉是，有活动，卧床休息是必要的。把握好时间就好。
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这个问题必须用辩证的观点来看待。马宝生完孩子后需要休息，因为无论是顺产还是剖腹产，产后她的身体都会很虚弱。因此，她应该在分娩后主要休息，但马宝不应该只是整天躺着不动，而是应该在适当的时候进行地下运动，这样有助于产后恢复。
顺产的马宝一般可以在分娩当天下床，因为不涉及手术，而且即使采用侧切辅助生产，也没有大伤口，所以顺产的马宝会轻松一些。剖腹产的马宝在通气拔管后才能下床，而且下床的过程会涉及伤口，所以剖腹产的马宝下床会相对困难。一般她产后第二天可以尝试下床。
虽然产后需要休息和调理，但马宝在能活动后还是要尽快下床，尤其是剖腹产的马宝，手术后更难恢复，所以要克服很多困难，尽早主动下床。
有助于缓解便秘
躺在床上不动最大的缺点就是影响排便，尤其是剖腹产的麻醉效果。再加上术前禁食禁水，产后便秘对马宝来说非常痛苦。起床可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，有效缓解便秘。
帮助恢复体力
生产过程中有大量的物理能源消耗。虽然休息有助于身体恢复，但是躺在床上太久，休息过多，会导致腿脚无力。因此，马宝在产后休息时不能忽视活动。只要活动量和范围适中，不会伤害身体，反而有助于恢复体力。
有助于收缩子宫。
对马宝来说，产后恢复的一个重要部分是子宫收缩。躺在床上对子宫收缩不利，所以马宝需要适当的野外活动来促进子宫收缩和恶露排出。
帮助控制体重
产后瘦身是大多数宝妈的目标。产后饮食通常丰富营养，不利于控制体重。所以宝妈们需要通过野外活动来消耗多余的热量，促进产后瘦身。
总之，马宝产后需要休息来恢复体力，陶冶情操，休息，但整天躺在床上对马宝来说并不是最好的选择。最好在休息的同时适度运动，以尽快实现产后恢复。
孕妇生完孩子后，不仅消耗大量的体力和精力，有些初产妇还会熬夜，需要好好卧床休息。此外，伤口的疼痛也迫使产妇卧床休息。
通常分娩后一个小时，医生会让孕妇在产房休息。首先观察产妇是否有大出血。等推到普通产房安全了，就可以卧床给孩子喂奶了。正常分娩产妇3小时就能下床走动。剖腹产产妇要三天才能走路。这是因为剖腹产，过早下床不利于伤口愈合。无论哪种生产方式，适度的行走都有助于产妇排除恶露，恢复子宫，防止便秘。
但是，因为分娩是一个消耗大量体力的过程，所以躺在床上也是一个身体恢复的过程。量力而行，每次5/6分钟。半个月后身体慢慢恢复就可以运动更久了。
总之，坐月子对女性生完孩子后是一种很好的治疗，可以在这段时间里调理自己。卧床休息，多吃蔬菜和肉类，同时保持心情愉快。
这是一个错误的想法。
首先，对我自己来说，我是剖腹产。宝宝出生后第二天就要拔导尿管了，拔完导尿管后30分钟内我就起床下地小便。这是为了防止尿路感染，而这个时候医生会让我多动，防止血液循环缓慢，这样也有利于产后恢复。第三天，我一直在走廊里来回走，而我的腰应该是直的。剖宫产最大的后遗症就是腰疼。
其次，在体力允许的情况下，在融入的月份里要多运动，有利于产后恢复，也可以预防腿部静脉曲张。而且产后最大的问题就是便秘，多运动有利于排便。有的老人说，坐月子不能沾地，不能运动，不能洗澡。都是错的。一般产后三天可以洗澡，剖宫产后一周内可以洗澡。也可以坚持护肤。半个月后开始做面膜，一直在用护肤品，没有不舒服的感觉。而在我20天大的时候，我下楼和我妈一起吃饭，我也出去散步。我没有感到头痛、眼痛或脚痛。我只是在困的时候休息。只要体力允许，坐月子期间瘦了20斤，主要是锻炼身体，主要是素菜。如果我不锻炼，我就会来找你。
最后，我个人建议，第二个月期间可以出去走走，一个月不一定要待在屋子里，可以做好防护措施。母亲一个人在房间里很容易偏执，抑郁。出去走走可以缓解心情，还可以和家人一起吃饭，这样就不会觉得自己是一个特殊的群体。打开门窗很重要，不仅对自己好，对宝宝也有好处，减少异味，减少细菌，通风。科学做好最重要。
祝妈妈月月快乐，宝宝健康成长。
生完宝宝后，子宫需要在六周左右恢复。顺产后产妇应在6-12小时后做轻微动作，产后2天可在室内随意走动。保暖就好，别着凉受风。产后康复锻炼也可以低一些，有利于身体恢复，避免血栓性疾病的减少。
在饮食上，要多吃易消化、有营养的食物，喝汤促进汁液分离，让宝宝早点吃上母乳。
卧床3天后，剖腹产产妇可以下床做轻微动作。注意不要在伤口上大动作。咳嗽或大笑时用手按住伤口或用枕头压住肚子，疼痛会减轻。戏后6-8周可以做一些适度的活动。
总之，不管是顺产还是剖腹产，都不要一直躺在床上。根据身体情况再做一次运动对你的恢复是有好处的，只要注意不要着凉受风。
生过宝宝的人都知道，生完宝宝后，不管是顺产还是剖腹产，医生都会告诉产妇尽快下床做一些轻微的活动。简单的卧床休息对母亲有害。
与长期卧床的传统观念相反，现代医学研究认为，产后早期进行适当的活动，不仅可以促进产妇身体尽快恢复，还有助于子宫消退和排出恶露，预防各种产后疾病，如下肢静脉血栓形成、泌尿系统感染、子宫后倾和痔疮等。产后卧床一个月？
真相:健康女性应在产后6-8小时下床排尿。
一般来说，如果没有出血过多、阴道撕裂等特殊情况，产妇在产后6-8小时内可以下床大小便，24小时内可以做简单的梳洗和室内活动。
剖腹产产妇虽然不能马上下床，但也可以在术后6-8小时做翻身侧卧、术后24小时坐起、拔除导尿管后下床排尿等活动。b产后躺在床上就是睡在床上？
适当的下床活动，对产后身体恢复和身体康复大有裨益。
我相信除了分娩的前几天，没有多少人能躺在床上睡一个月。单纯躺下睡觉不仅不会让身体恢复，时间长了反而会感觉腰酸腿痛头晕，对产后恢复不利。
产后躺在床上不仅仅是仰面睡，还可以侧卧、俯卧或坐在床上，甚至可以在床上做一些简单的产后恢复体操。
马宝产后应该如何休息？
1，产后，尤其是产后早期，卧床休息非常重要，每天至少8~10小时的充足睡眠，对于产妇身体恢复和母乳分泌是非常必要的。
2、产后应尽快下床做一些轻微的活动，即使是在床上休息时，也可以经常换个姿势或者做一些简单的产后恢复活动，这对身体的恢复非常有利。
★健康孕妇产后6-8小时可下床大小便，24小时后有简单洗漱活动。剖腹产拔完导尿管下床。
★产后应卧床1~3天，可在床上做提臀、提肛、抬头、伸臂、屈腿等简单运动，每次3~5分钟，每天4~5次。(剖腹产产后3天后可适当运动，但产后半年应避免腹部剧烈运动。)
★产后1周可在床上进行适当的抬腿、仰卧起坐等活动，日常生活基本能自理。(剖腹产应避免仰卧起坐等腹肌运动)
★产后半个月，除了以上活动，还可以做一些简单的家务，比如扫地、做饭。
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什么是“坐月子”？其实医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复到孕前状态的时期。
在正常妊娠中，胎儿和胎盘娩出后，子宫会恢复，伴有胎盘早剥的创面完全愈合需要六周左右的时间，所以我们将产褥期定为产后六周，也就是说，胎儿娩出到产后六周的时间称为产褥期，民间俗称“坐月子”。
坐月子有多重要？
在坐月子的过程中，其实是母亲整个生殖系统恢复的过程。恢复不好会影响产妇健康。产前孕妇负责胎儿生长发育所需的营养，母体各系统会发生一系列适应性变化。子宫肌细胞增大、增生、拉长，心脏负担加重，肺部负担也加重。孕期肾脏稍增大，输尿管增厚，肌张力降低，蠕动减弱。其他如肠骨内分泌、皮肤、骨骼、关节、韧带等都会相应发生变化。分娩后胎儿娩出时，母体器官会恢复到产前状态。子宫、会阴、阴道的伤口会愈合，子宫会收缩，膈肌会下垂，心脏会恢复，被拉松的皮肤、关节、韧带会恢复正常。能否恢复这些形态、位置和功能，取决于产妇在坐月子期间的调养和保健。如果保养得当，恢复很快，不会有后患；稍有不慎，调养，就会慢慢恢复。而且“坐月子”对孕妇来说是一个“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等严重威胁孕妇健康的疾病都可能在此期间发生。同时，很多民间对“坐月子”的刻板印象，也会给孕妇带来困惑和压力。
分娩的基本预防措施
1.保证吃好，休息好。因为分娩会给产妇造成极度的身心疲劳，所以产后第一件事就是让产妇好好睡一觉，家属不要轻易打扰她。睡眠充足后，要吃一些有营养、易消化的食物，多喝水。在“坐月子”和哺乳期要吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体快速恢复，保证奶水充足。
2.尽快起床。正常情况下，经阴道分娩的产妇，第二天就要下床行走。但要注意不要着凉，避免冷风直吹。也可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的运动或者产后体操，有利于恢复，保持好身材。65438+产后0周，产妇可以做一些轻微的家务，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，也不允许做重体力劳动，否则容易诱发子宫出血和子宫脱垂。
3.在个人卫生的“月”要特别注意产妇的会阴分泌物，每天用温开水或1: 5000高锰酸钾溶液清洗会阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。因为产后出汗多，所以要勤洗头洗脚，勤换内衣，保持身体和皮肤的清洁。为了避免脏水流入阴道而感染，宜淋浴。“坐月子”期间，孕妇吃饭次数多，吃的东西也多。如果他们不注意漱口和刷牙，很容易使口腔中的细菌繁殖，发生口腔疾病。以前，很多女性盲目相信“老规矩”——坐月子不能刷牙，结果一次“坐月子”就毁了一颗牙。产妇每天要刷牙一到两次，可以选择软毛牙刷轻轻刷。每次吃完后都要用温水漱口。房间要经常通风，室内温度不能太高或高或低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。
4.尽早给宝宝喂奶产后乳房充血肿胀明显，尽早母乳喂养有利于刺激奶汗分泌，让以后的母乳喂养有个好的开始；它还能促进子宫收缩和恢复。在哺乳前后，产妇非常注意保持双手的清洁和乳头、乳房的清洁，以防止乳房感染和新生儿肠道感染。
5.合理安排产后性恶露不净或产后42天内。因为子宫内的伤口还没有完全修复，所以绝对禁止性生活。如果为了一时的快感而忘了戒严，很容易引起产褥感染，甚至慢性盆腔炎。恶露干净较早的产妇在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期怀孕也是常见的事情，应该引起重视。
6.产后及时产检产后42天左右，产褥期就结束了，产妇要去医院做一次产后检查，了解身体的恢复情况。遇到任何异常情况，都可以及时得到医生的指导和治疗。
7.不要吹风，不要着凉。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般在25-28℃，但需要注意的是，空调不能直接吹向产妇。产妇应穿长袖衣服和长裤，最好穿一双薄袜子。坐月子期间不要接触冷水，以防感冒或酸痛。