坐月子可以泡脚吗？什么时候泡最好？多少次了？

生完孩子后，女性会比较虚弱，很多女性怕冷，就想用热水泡脚。但在传统的坐月子禁忌中，孕妇不能泡脚，认为这样容易湿气侵入体内，使孕妇陷入风湿病。那么，女性在月子里可以泡脚吗？

可以把脚泡在月亮里。女性在坐月子时泡脚，可以激活脚部的神经末梢，调节内分泌功能。女性生完孩子一段时间后会觉得很累。此时用热水泡脚，有助于恢复体力，促进血液循环，有效缓解神经和肌肉疲劳。泡脚的时候最好同时做足底按摩，能起到更好的作用。

女性产后3-5天就可以开始泡脚了。刚开始的时候水量要少，刚过他们的脚趾，水温要保持在40-50度。浸泡一段时间后，在小腿关节处加水。此时水温要保持在60-70度。如果水温下降，要及时加热水，妈妈会一直泡到微微出汗。

妈妈泡脚的时候可以加点艾草，可以起到散寒除湿的作用。另外，如果在洗脚水中加入一些生姜，可以有效改善产后脚怕冷的情况。