急救饮食

我给你提供饮食1。记得早上喝一大杯温开水——排毒。2.每天每餐不要吃太多，多吃几次(当时一天吃五顿，量不大)。4.饭前一定会吃一个水果让肚子有饱腹感。5.晚上六点以后拒绝吃任何东西。6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、南瓜。有条件可以去练瑜伽。

望采纳