什么东西好吃又不胖？

首先，葡萄

葡萄被誉为水果界的美容瘦身之王，因为它富含葡萄多酚，不仅具有抗氧化功能，还能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老。它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔软保湿的效果。此外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。

第二，西红柿

西红柿有助于长寿和减肥，主要是因为它含有丰富的番茄红素。"番茄红素被称为植物黄金，是一种类胡萝卜素，也是自然界中最强的抗氧化剂."其抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有很强的清除人体自由基、促进细胞生长和再生、延缓衰老的作用。最重要的是，糖醋西红柿很好吃。

第三，菠萝

菠萝不仅是盛夏消暑解渴的珍品，也是很好的减肥保健水果。是不是也觉得很新鲜？菠萝也能减肥？这是千真万确的菠萝含有几乎所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的果汁，可以有效水解脂肪，每天可以有效地用来吃菠萝或喝食物中的菠萝汁。