气血不足怎么减肥？
举个简单的例子，一个机器零件坏了，运转速度慢了，你不能只强行让它拼命运转而不修理。这样看起来只会跑得快一会儿，但实际上整个机器都会把所有的精力都投入进去，一旦停止这种努力，还是会停滞不前~先调整身体，补足血气~然后再减肥~喝点人参或者银耳汤补气养血。
女性气血不足会出现一系列问题。气血对女性非常重要，不仅关系到女性的容貌，还关系到女性的健康。气血是女性美最重要的物质基础。我们身体的很多外表，其实都是健康的体现。比如，红润的嘴唇是脾胃健康、气血充足的标志；面色红润是因为心脏功能正常，气血旺盛通畅；精血足是生发之源。女性如果气血不足，就会出现面色萎黄、唇甲苍白、四肢僵硬、口干舌燥、头晕目眩、神疲乏力、气短等血虚症状，也就是贫血。严重贫血还容易出现皱纹、白发、掉牙、磕磕绊绊等早衰症状。
女性进补要从调养开始，保持身体内外平衡，气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。滋补品因人而异。
此外，如果你不怕麻烦，可以尝试以下几种食疗的方法来补益气血:
黑糯米血粥
黑糯米、桂圆、红枣是众所周知的补血佳品。再加上营养价值很高的山药，益气养血的效果更加显著。每个月记得喝，哈哈，黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖。
当归红枣排骨
将排骨1个、枸杞12片、红枣、当归4片沥干，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再用文火煨至排骨烂透，加盐、鸡精调味。
一种养颜养血的燕麦粥
先泡核桃、红枣、桂圆干。将燕麦洗净，倒入电饭煲中。加点水，煮！记得看时间
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。
木瓜银耳汤美容
银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮，关火红枣煮半小时，再将冰糖、木瓜煮开即可食用。
大豆雪梨猪脚汤
1雪梨，黄豆50g，猪脚半个，姜3片，盐，猪脚加姜去腥切块；加入去皮切块的雪梨、黄豆和一片姜，加入足量的水，煮至开盖，保持大火。继续煮15分钟，转小火煮1小时。汤做好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
这些都是低脂肪含量的饮食配方，减肥期间可以适量食用，再配合运动和健康作息。
多运动，坚持，就能减肥成功。
望采纳！！！！！