香蕉醋减肥的做法是什么？

在减肥的过程中，我们都想通过饮食来减肥。然后香蕉醋突然被身边很多减肥的朋友喜欢上了，包括我妈。我妈看着我瘦下来，想办法。她做了香蕉醋让我和她一起喝。说实话，我受不了那个味道，但是我妈更喜欢。香蕉醋利用“柠檬酸循环”的原理给我们的身体带来变化。

醋中的柠檬酸进入体内后，会促进我们体内脂肪、碳水化合物等营养物质的分解和代谢，从而减轻我们身体的负担。香蕉含有酵素淀粉，可以帮助我们增加身体的新陈代谢，燃烧体内的脂肪，避免水肿。

制作香蕉醋非常简单。第一步，把我们吃的香蕉削皮，切成薄片，不要太薄太脆。看起来不怎么样，也不咬人。所以大概是两厘米。第二步，调整我们的液体，根据自己喜欢的量加入红糖或者蜂蜜。加入我们买的苹果醋。为了避免红糖溶解失败，我们把它加热。将所有材料放入耐热罐中，用微波炉加热几秒钟。第三步是让罐头放凉，第二天再吃。

吃的方法一般是用水喝。我觉得味道可能会淡一点。或者直接喝，每天早中晚，促进你的肠胃蠕动，加速分解。如果你喜欢这种味道，也可以和自己的饮料混合。这在平时会更方便。有时我会忘记，所以我总是把它放在我自己的杯子旁边。香蕉醋中的营养成分值得肯定，正在减肥的朋友可以尝试一下。