女子拳击有什么好处

本文简介:有专家认为，除了减肥之外，面对“挨打”保持冷静，可以增强女性的自我防范意识，增强女性面对困难的自信心。

拳击有利于保持健康。研究结果表明，拳击运动中腹部、腰部和臀部的不断运动，不仅能充分燃烧体内多余的脂肪，还能合理有效地塑造身体各部位的肌肉，使之趋于完美。据了解，日本东京银座有一所女子业余拳击学校。学校的目的不是为了搏击或训练女拳击手，而是为了女性减肥、健身、消除精神疲劳。

如今，在中国的许多城市，女子拳击的热潮已经悄然兴起。北京“时尚空间”美容健身中心有一个女子拳击班，十几个学生。浙江拳击健身中心还活跃着一批参加日常训练的女性拳击爱好者。

有专家认为，除了减肥之外，面对“挨打”保持冷静，可以增强女性的自我防范意识，增强女性面对困难的自信心。此外，女子拳击还可以调节女性内分泌。因为这项运动要求注意力高度集中，学生可以学会控制自己的情绪，不急躁，睡眠状况明显改善。女子拳击对长期伏案工作的女性也有保健作用。长时间在电脑前工作或伏案写作的女性，往往会腰酸背痛，拳击也能明显改善这些症状。