晚上8点吃西瓜会不会胖？

1，西瓜中含有的物质

西瓜富含单宁酸和钾。其中单宁酸能起到神奇的减肥作用。当人体摄入过多的碳水化合物时，会转化为皮下脂肪、内脏脂肪等中性脂肪，使机体发胖，而鞣酸可以燃烧人体内的中性脂肪，减少其堆积，达到瘦身的效果。其中所含的钠可以解决因液体储存过多而引起的组织肿胀等问题，这就是消肿作用。西瓜还能帮助便秘，因为它富含粗纤维，能有效促进大肠的蠕动。

2.西瓜有利于瘦身。

与其他水果相比，西瓜不含脂肪，其中94%以上是水，可以帮助身体排出多余的水分，体内的毒素也会排出体外，不仅可以消除水肿，还可以排毒，大大加快新陈代谢的速度。西瓜的热量也很低。多吃西瓜可以减少主食的摄入。少吃点，身体能不瘦吗？而且西瓜味道香甜可口，还能解暑。

综上所述，晚上吃西瓜不会导致肥胖，但是西瓜也有一定的减肥作用。可以适当多吃点。