哺乳期可以吃纤魅的果冻吗？

第一，果冻的生产离不开食品添加剂。虽然都是安全的，但是孩子不要多吃，一天吃50-100克就可以了。

第二，有些果冻是“果味”果冻。原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食用色素。这样的果冻营养价值低，最好不要吃。

第三，挑选果冻的时候一定要看包装是否结实，有没有漏风，不要只看便宜。

哺乳期可以吃果冻吗？

很多人都不是很清楚哺乳期能不能吃果冻。女性在哺乳期，不能随意进行食物的选择，否则会对身体造成很大的影响，这是女性在哺乳期要注意的。

哺乳期可以吃果冻吗？

可以吃，但是要适量选择。

果冻的主要功效:

1.大多数果冻使用海藻胶，这是一种天然的食品添加剂。在营养学上，它被称为可溶性膳食纤维。我们知道，水果、蔬菜、粗粮都含有一定的膳食纤维，它们对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。果冻的作用和他们一样。多吃可以增加肠内湿润，改善便秘。

2.一些果冻中添加低聚糖，可以调节肠道菌群，增加双歧杆菌等有益菌，加强消化吸收功能，降低患病概率。据调查，中国大多数人在日常饮食中摄入高脂肪、高能量的食物是一个普遍现象。当蔬菜水果不能及时补充时，多吃果冻改善消化是个不错的选择。

果冻的另一个优势在于能量低。几乎不含蛋白质、脂肪等能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。