胃不好的人可以吃什么水果？

石榴，养胃的水果

石榴含有多种氨基酸和微量元素。这些营养素可以帮助消化，防治胃溃疡，经常食用有健胃、提神、增进食欲的作用。

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草莓，养胃的水果

草莓有“活维生素丸”的美誉，营养价值高，富含维生素A，能增强人体免疫力，保护胃黏膜。草莓中所含的丰富营养物质，对于食欲不佳、消化不良或病后消瘦都有很大的帮助。

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木瓜，养胃的水果

木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解成脂肪酸。此外，木瓜还含有一种酶，可以消化蛋白质，有利于食物的消化吸收。所以经常吃木瓜可以养胃，促进消化。

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香蕉，养胃的水果

香蕉营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。这是一种很好的营养食品。香蕉可以缓解胃酸的刺激，有效保护黏膜。

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桑椹，一种养胃的水果

桑葚富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、花青素等营养成分，被誉为“21世纪最佳保健水果”。其中所含的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质、淀粉的消化，经常食用能保护脾胃，帮助消化。

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养胃水果——苹果

苹果被称为“医生的第一药”，营养价值很高。它含有单宁和各种果酸，可以帮助食物消化。饭后吃苹果对恶心、消化不良有一定作用。当因进食过量而打嗝时，适量吃一些苹果可以帮助胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。

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葡萄，一种养胃的水果

葡萄中含有大量的酒石酸，能有效促进消化。此外，葡萄含有丰富的营养成分，可以保护胃黏膜，预防胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡。但葡萄性凉，不宜一次吃太多，尤其是有胃寒症状的人。要严格控制食量，否则容易伤胃。