易建联在比赛中不怎么喝能量饮料。为什么他对他的椰子汁情有独钟？

椰子汁是非常适合运动员的饮料。众所周知，低糖的椰子汁可以补充运动员所需的水分和电解质。除了这个功效，椰奶还可以和蛋白粉一起喝，可以缓解肌肉疲劳，延长肌肉寿命。这对运动员来说是个好消息，所以易建联会放弃功能饮料，选择椰子汁补充体液。

椰子汁热量低，脂肪少，也是想减肥的人的必备饮品。椰子汁还富含糖分，可以快速补充电解质。运动后喝椰子汁绝对是运动员的最佳选择，也能提高自己的幸福感，尤其是女运动员，喜欢吃甜的，又怕胖。控制他们的体重，椰汁可以满足你的需求，你值得拥有。

剧烈运动后，椰子汁能迅速补充流失的水分和体力。大家都知道比赛一般都有赞助商提供的饮料。易建联每次只喝椰子汁，口味偏淡，不像一些功能性饮料。喝多了还是会渴。除了比赛，健身教练还会推荐喝椰子汁，可以补充体力，用蛋白粉增加身体肌肉。这对于想练出肌肉的人来说是最好不过的了。

易建联也是一个自律的人。他对身材要求很高，日常锻炼也必不可少。椰子汁是他经常喝的饮料，功能性饮料不能喝太多。椰子汁营养健康，没有副作用。很多人说女生要少喝功能性饮料，所以椰子汁是个不错的选择。只要他们能坚持下去，就能像易建联一样强大。可以说，我们可以用椰奶快乐地运动。