每天靠墙站多久可以减肥？

我们这些想过减肥的人，会通过一些渠道了解到每天靠墙站就能减肥的说法。每天靠墙站确实可以减肥，但是如果站的时间太短，也不一定能瘦下来。

当我们靠在墙上减肥的时候，我们的头、肩、臂、臀、小腿、脚跟都要贴在墙上，不能有缝隙，否则就不能很好的锻炼脂肪，达到很好的减肥目的。准备做好之后，就要开始坚持了。首先要坚持至少半个小时，才能达到效果。站五分钟就可以跑了，不痛不痒。为什么？

靠墙站看似没什么用，但既能瘦身全身，又能达到瘦脸的目的。拿去吧。坚持久了，你会发现脸变紧了，脸上的脂肪变少了。不仅仅是脸，这个运动也能帮你改掉驼背的坏习惯。可以拉伸你的背部肌肉，长期坚持，对你的驼背治疗很有帮助。像943这样的小练习有如此大的用处。

另外，我要提醒你的是，单靠这个运动是无法达到很大的减肥效果的。你需要配合其他运动才能达到很好的减肥效果。运动后别忘了捏捏腿和胳膊放松一下，不然很容易把脂肪变成肌肉。

加油，你可以瘦的。