减肥祛痘

我建议你每天早上喝一大杯开水。

不仅排出毒素，还能给皮肤补充水分。

如果经济好的话。

建议你办张健身卡，专业人士会给你一些建议。

不要盲目节食，吃减肥药。

不仅对身体不好，还容易反弹。

皮肤痤疮

1:时刻保持皮肤清洁:睡前和早上用温水洗脸，去除油渍。当面部分泌油脂过多，有光泽时，要随时用软纸擦掉。2.饮食宜清淡:多吃新鲜蔬果，少吃脂肪、糖、淀粉含量高的食物，少吃辛辣食物，多喝白开水，保持消化良好，大便通畅。3.保持愉快的心情:注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快乐观的心情。4.菠萝汁:用菠萝汁冲洗患处，可以预防痘痘，对皮肤有清洁保湿的作用。5:苦瓜面膜:取1片中等大小的苦瓜，捣碎，榨汁饮用。将苦瓜渣与1汤匙燕麦粉混合，涂在脸上，20分钟后洗掉。一周两次。适合有黑头和粉刺的人。6.橘芯涂液:将橘芯磨成细粉，用温水调匀，每晚睡前涂于面部，第二天早上用温水洗掉。功效去除黑斑和粉刺。适用于痤疮、黄褐斑。7.果皮鲜牛奶:用2-3个苹果皮，加1杯清水煮沸，倒入1杯鲜牛奶煮一会，滤出混合液，趁热熏蒸面部。适合有黑头和粉刺的人。8.胶原蛋白外用:年轻人最好使用胶原蛋白早晚霜外用，因为该产品能丰富皮肤胶原蛋白，有润肤、收敛毛孔、消除炎症的作用。9.绿豆面膜:将绿豆粉用温水调成糊状。每天晚上睡觉前用温水洗脸，然后敷脸。具有清热解毒、防治痤疮功效。