一天有几个小时是穿塑身衣的最佳时间？
你一天穿几个小时的紧身胸衣？每天穿塑身衣最好不要超过8小时，否则对身体有害。
塑身衣通过添加弹力纱来提高内衣的弹性。同时在编织时，处理好局部的松紧，使内衣形状符合人体曲线，并在个别部位加大收缩力，达到矫正体型、塑身的效果。专家指出，目前，一些女性将束腹视为瘦身衣物。其实塑身衣的主要作用是调节身体脂肪的分布，让曲线变美而不是减肥。
如果你想穿塑身衣来健身，我建议你每天可以穿5到8个小时，最长不要超过8个小时，因为时间太长会影响我们的健康。穿塑身衣可以帮助我们调整身体脂肪的分布，让我们的身体曲线更加完美，但是并不能达到减肥的效果。束身衣不宜长时间穿着，否则会影响身体的血液循环，尤其是晚上，正是放松身体的时候，更不要说穿着束身衣睡觉，不仅会影响睡眠质量，还会导致身体基础代谢的减缓。
束腹穿的时间越长，效果会越好。穿束腹太久不仅会影响血液循环，还会影响消化系统，阻碍皮肤呼吸，甚至影响生殖系统健康。所以一天穿塑身衣最好不要超过8小时，也不要天天穿，以免减缓身体的基础代谢。
医用束腹的类型1。腰封:使用腰封的大多是产科的孕妇。如果母亲有内脏下垂的症状，医生会建议她们穿束腰带。腰带的选择和佩戴时间也要在医生的监督下进行；
2.腰带:腰椎手术后或腰椎间盘突出患者，会在医生建议下佩戴腰带。这种腰带可以支撑和固定脊柱，降低腰椎的承重能力，保护腰部组织，起到辅助治疗的作用。
3.弹力袜:医用弹力袜不同于普通底袜。序贯减压弹力袜多用于下肢静脉手术后的患者，或长期站立的人群，如空姐或护士等容易出现下肢静脉曲张的人群，促进下肢静脉血液回流，减轻水肿。
这三种医用塑身衣都是为了辅助治疗疾病而设计的。与普通束腹相比，医用束腹要在医生的指导下使用。比如产后不能立即佩戴腰带，容易造成子宫脱垂；下肢静脉曲张患者不能24小时穿弹力袜...特别需要注意的是，这种特殊束腹不要和普通束腹混在一起，一旦治疗停止，就不宜继续穿医用束腹。