中午练瑜伽应避免的几个误区

当然可以，但是动作不能太大，时间不能太长。一般20~30分钟就够了。因为中午是一天中最热的时候，这个时候做运动可以更多更有效的排出毒素和多余的废物，但是运动后吃东西前休息10分钟(至少)是最合适的。