你好！问你微笑肌肉运动的过程？面部表情，肌肉运动图？真的吗？

第一，瘦脸运动

鼓腮帮子法:1，鼓腮帮子像吹气球；2、用力收紧脸颊，交替进行，反复15-20次，始终保持呼吸自然。

面部爱抚法:用食指、中指、无名指三指按压眼尾，呼气时用力按压6秒，释放时吸气，重复6次。

第二，多做鬼脸

解决面部肌肉松弛的问题，做鬼脸可以有很好的效果。因为面部肌肉的运动和美感不同于面部按摩，肌肉运动决定了人的表情变化。从微笑到生气，至少涉及脸部20多块肌肉。如果长期不自觉锻炼脸部，皮肤会松弛，下巴会下垂，表情会暗沉难看。

第三，口香糖

嚼口香糖可以摆脱面部肌肉松弛，这和做鬼脸是一样的。即通过激活面部肌肉，促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善面部松弛。

第四，面部按摩

按摩动作如下:从前眼角开始，用指腹轻轻水平拉动至发际线，保持10秒；中指按摩至眼尾时，应稍向上提；重复以上动作5 ~ 10次。