拔罐减肥后不能吃什么？拔罐减肥吃什么蔬菜好？

菠菜

长期食用菠菜可以满足每日对维生素K和叶黄素的需求。同时，菠菜还含有足够的维生素C和钾，对肌肉和心脏都有好处。可制成蘑菇菠菜减肥汤或炒菠菜。每天最多吃500克菠菜。高尿酸和痛风的人不宜吃菠菜。

2.番茄

只需1/3杯纯榨番茄汁就能满足人体每天所需的全部维生素A和C。此外，番茄特有的柠檬酸能促进糖代谢的酸味，刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，从而帮助脂肪燃烧。西红柿可以榨汁，作为蔬菜和晚上的饭菜，可以提高你对食物的满意度。

3.苦瓜

苦瓜具有清热解毒的功效，是夏季减肥食品的最佳选择。苦瓜还能抑制一定的食欲。它还富含维生素C，热量和脂肪含量低，可以帮助你清除肠道内的脂肪和垃圾。

4 .冬瓜

冬瓜的营养价值相当高，而且不含脂肪，碳水化合物含量低，热量低，味道清淡。它可以帮助你减肥和美容。

5 .生菜

生菜中含有的甘露醇能促进人体血液循环，叶绿素和大量膳食纤维能促进人体胃肠消化。经常食用不仅可以补充营养，还可以减肥，保持健康。

拔罐减肥后不能吃什么？

1.油炸的东西。

我相信大部分朋友都特别喜欢吃含油量高的油炸食品，因为吃起来特别好吃，特别脆。但事实上，这些东西对我们减肥一点帮助都没有。反正会导致大家瘦下来。所以，减肥期间不要吃油炸食品。高热量只会让我们的身体吃不下东西。

2.辛辣食品

很多人每餐都需要吃点辣椒调味。可以说没有辣的味道。但是拔罐减肥的时候吃太多辛辣的食物可能会让我们过度出汗，而且这样会让大家容易感冒，对瘦身不利。所以拔罐减肥期间不要吃辣。

3.含糖量高的食物

我们经常说吃甜点可以让我们越来越开心，但实际上，糖会不断增加我们体内的热量。这导致很多朋友不管怎么拔罐都瘦了。所以拔罐的时候一定要选择一些低糖清淡的食物，这样才能有效的达到很好的减肥效果。