人一天吃多少碗饭才能减肥？

关键是看你的胃口。如果想减肥，主要是减掉体内的脂肪。你的身体会有一段时间适应你吃多少。真正的减肥是你的身体适应了这个阶段你吃多少，运动多少。减肥过程中吃多少饭不重要，要看你一天消耗多少能量，用什么样的能量来补充身体。