什么可以减肥健胃?

减肥健胃,首先要改变饮食生活习惯。

早睡早起,不熬夜,

②戒掉垃圾食品和啤酒。

③每天锻炼40分钟。跑步,游泳,瑜伽都可以。

坚持一段时间会有很大的改变,有了它会更好